Proovi mängida videomänge vähem kui 30 min/päevas. Sa võid ka proovida mitte mängida videomänge tööpäevadel ja mängida vähem kui 2 tundi nädalavahetustel.
Liigne istuv vaba aja ekraaniaeg (nt videomängude mängimine) on tõesti tervisele kahjulik. See suurendab kehva füüsilise ja psühhosotsiaalse tervise tõenäosust.
