Cambia las horas que dedicas a las pantallas por horas de lectura de un libro. Elige un libro y registra el tiempo dedicado a la lectura en lugar de pasar tiempo con las pantallas.
Reducir el tiempo de pantalla recreativo evita riesgos para la salud. Además, también tendrás más tiempo para leer, estudiar y hacer tus tareas, lo que te brindará numerosos beneficios académicos.
