fiteens.eu Mobiilisovellus Haasteet

7. Vähentämällä punaisen lihan syöntiä

Vähennä prosessoidun lihan tai punaisen lihan kulutusta enintään 3-4 annokseen viikossa.

Tutkimukset osoittavat, että liiallinen punaisen lihan kulutus saattaa lisätä sydänsairauksien, diabeteksen ja syövän riskiä.

Navigointi