Ole fyysisesti aktiivinen kotona vähintään 20 minuuttia vähintään kahdesti viikossa saman kuukauden aikana.
Kotona tapahtuva fyysinen aktiivisuus antaa sinulle mahdollisuuden ottaa perheesi tai ystäväsi mukaan, luoden terveellisen ja aktiivisen ympäristön kaikille.
