Yritä pelata videopelejä alle 30 min/päivä. Voit myös yrittää olla pelaamatta videopelejä arkipäivinä ja pelata alle 2 tuntia viikonloppuisin.
Liiallinen istuva vapaa-ajan näyttöaika (esim. videopelien pelaaminen) on todella haitallista terveydelle. Se lisää huonon fyysisen ja psykososiaalisen terveyden todennäköisyyttä.
