Yritä vähentää viikoittaista alkoholinkulutustasi. Esimerkiksi, jos joit kaksi alkoholijuomaa viime viikolla, yritä juoda vain yksi tällä viikolla.
Alkoholin kulutuksen vähittäinen vähentäminen on tehokas strategia alkoholin kulutuksen välttämiseksi.
