* Noten zijn een heel belangrijk ingrediënt in dit recept, omdat ze essentiële bestanddelen leveren. We moet voedingsbetanddelen in ons lichaam opnemen omdat ons lichaam niet weet hoe ze deze zelf moet 'fabriceren'.
* Yoghurt bevat levende micro-organismen die zeer gunstig zijn voor het behoud van een gezonde darmflora.
Houd er rekening mee dat de noten die u toevoegt rauw of geroosterd moeten zijn. Niet degenen die gebakken zijn, omhuld met chocolade, honing, enz.!
- Winter: ananas, banaan en kiwi.
- Lente: aardbeien, mango en meloen
- Zomer: platte perzik, watermeloen en bosbessen
- Herfst: appel, druif en granaatappel
1. Doe het fruit in een groot glas kom afwisselend met de yoghurt en garneer met de noten.
2. Probeer het op te eten door de lepel helemaal tot op de bodem te steken, zodat alle ingrediënten in je mond komen. Je zult proeven hoe heerlijk de mix van smaken is!