Troque horas de tempo de tela por horas de leitura de um livro. Escolha um livro e registre o tempo gasto lendo em vez de passar tempo com telas.
Reduzir o tempo de tela recreativo evita riscos à saúde. Além disso, você também terá mais tempo para ler, estudar e fazer sua lição de casa, o que lhe trará inúmeros benefícios acadêmicos.
