Avaleht
Info FITeens projekti kohta
Projekti Partnerid
Projekti tulemused
TULEMUS 1: FITeens tööristakomplekt
TULEMUS 2: FITeens mobiilirakendus
TULEMUS 3: FITeens veebipõhine täiendkoolitus kehalise kasvatuse õpetajatele
Uudised ja Sündmused
Uudised
Newsletter 1
Newsletter 2
Newsletter 3
Newsletter 4
News
1. XXXIV AISOC - 2022 Rahvusvaheline Kongress
2. Esimene FITeensi kohtumine Zaragozas, Hispaanias
3. FITeensi projekt III rahvusvahelisel tervise- ja sporditeaduste kongressil
4. The FITeens project in the metaverse!
5. II INTERNATIONAL CONGRESS OF LIFE QUALITY RESEARCH CENTER
6. The second FITeens transnational meeting
7. 10th Congress of Sport Pedagogy Scientific Society (SCPD)
8. Meeting at the University of Ghent
FITeens kogemus!
Veebikoolitus
Nutitelefoni rakendus
Ressursside Raamatukogu
1. OASALAT
2. KALA PAPILOTIS
3. PASTA BOLOGNESE KASTMEGA
4. LIHAKROKETID
5. RIIS SPARGLITE JA KÕRVITSAGA
6. JOHN DORY RULLID KRABIDEGA
7. KANA TIIVAD KARRIGA
8. QUINOA SALAT
9. HUMMUS
10. PITSA
11. OMLETT
12. MEHHIKO BURRITOD
13. MINI-BURGERID
14. SAKSA KARTULISALAT
15. VALIK RÖSTSAIU
16. JOGURT TÜKKIDEGA
17. PUUVILJA JA SEEMNESEGU
18. PUUVILJASMUUTI
19. BROWNIE
20. PORGANDIKOOK
Tubaka tarbimine
Alkoholi tarbimine
Ekraaniaeg
Uneaeg
Tervislik toitumine
Kehaline aktiivsus
Väljakutsed
Rutiinid
ET
Dutch
English
Finnish
Portuguese
Spanish
Login
Sign up
fiteens.eu
Nutitelefoni rakendus
Väljakutsed
Activity search
81 items found
Alkoholi tarbimine
1. Tervislikud alternatiivsed joogid
2. Alkoholisõltuvuse ennetamine
3. Riski jagamine
4. Õppigem ütlema ei!
5. Alkoholivabad tegevused
6. Sotsiaalmeedia jõud
7. Energiajookide oht
8. Vähehaaval!
9. Füüsiline aktiivsus kui alternatiiv
10. Alkoholi müütide ümberlükkamine
Ekraaniaeg
1. Lülita ekraan välja
2. Mängu lõpp
3. Piirangute seadmine
4. Kontrollige seda hiljem
5. Jäta oma mobiiltelefon koju
6. Hoia seda oma taskus
7. Tervislikud ekraanid
8. Magamistoast väljaspool
9. Lülita enne magamaminekut välja
10. Füüsiliselt aktiivsed mobiilirakendused
Kehaline aktiivsus
1. Ära jää paigale!
2. Aktiivne pendeldamine
3. Ratastel
4. Jooksmisega harjumine
5. Jooksmises püsiv
6. Naudi loodust
7. Aktiivsed pausid
8. Füüsiline aktiivsus kodus
9. Kollektiivsed spordialad
10. Tegijad jooksjad
11. Iga samm, mida sa võtad!
12. Koolireis
13. Ühine rattasõit
14. Jooksusari
15. Peatamatud jooksjad
16. Looduse Rajaleidjad: 6km Seiklus!
17. Aktiivsed pausid: Lae end energiaga iga päev, iga nädal!
18. Kodune Fitness
19. Meeskonnasport
20. Finišijoone ületamine
21. Kindlate sammudega
22. Aktiivsed teekonnad: Elavdage oma igapäevast pendeldamist
23. Rühmasõit: Perekond ja Sõbrad Ratastel
24. Jooksupaus!
25. Ära peatu!
26. Seiklushuviliste rajad
27. Aktiivsed seiklused iga päev!
28. Kodune treening
29. Meeskonnatöö: kollektiivne väljakutse!
30. Jooksumängude meister!
Tervislik toitumine
1. Puu- ja köögiviljade tähtsus
2. Vähendage suhkrurikaste jookide tarbimist
3. Tervisliku toidu valmistamine
4. Tervislikud suupisted
5. Värvid on tervis
6. Kiiretoitude tarbimise vähendamine
7. Punase liha tarbimise vähendamine
8. Mitte-praetud toidud on samuti maitsvad
9. Püsige hüdreeritud
10. Piimatoodete tähtsus
Tubaka tarbimine
1. Päev mittesuitsetajatele
2. Otsige tervislikke alternatiive
3. Riskidest rääkimine
4. Piltide jõud
5. Paku suitsetajale võimalusi lõpetamiseks
6. Füüsiline tegevus suitsetamise asemel
7. Põrsakassa täitmine
8. Õpi ütlema ei
9. Ebameeldiv lõhn
10. Kiusatuse vältimine
Uneaeg
1. Rahutu uni
2. Füüsiline aktiivsus parema une nimel
3. Kustuta oma janu tervislike jookidega
4. Varased õhtusöögid
5. Lülita see välja enne magamaminekut
6. Puhkus on tervis
7. Tervislikud toidud paremaks uneks
8. Lõõgastav lugemine
9. Hea ööune tähtsus
10. Unerutiini tähtsus
11. Ideaalne magamiskeskkond
