Yritä korvata epäterveelliset välipalat, kuten sipsit tai suklaapatukat, terveellisemmillä välipaloilla, kuten hedelmillä tai pähkinöillä.
Usein ajattelemme, että napostelemamme välipalat ovat epäterveellisiä. Kuitenkin on olemassa monia terveellisiä päivän aikana nautittavia välipaloja, joita voit syödä ollessasi nälkäinen.
