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Tente não levar seu celular para a escola. Se o fizer, tente usá-lo apenas durante os intervalos. Você pode usar o modo silencioso ou o modo não perturbe para evitar ser incomodado por notificações.
Levar o seu telefone móvel para a aula aumenta a probabilidade de uso indevido. Além disso, evitar distrações em sala de aula pode melhorar seus resultados acadêmicos
